保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BLACKMORES 澳佳寶】孕寶多膠囊食品(180顆+60顆)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BLACKMORES 澳佳寶】孕寶多膠囊食品(180顆+60顆)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 魚油
- 維生素A
- 維生素B
- 維生素C
- 維生素E
- 葉酸
- 卵磷脂
- 鈣
- 鐵
- 鋅
- 鎂
適用於
- 有使用期限
產地
- 澳洲
商品規格
- 1.商品組合/規格：澳佳寶Blackmores 孕寶多膠囊食品(180顆+60顆)
2.商品品名：澳佳寶Blackmores 孕寶多膠囊食品(180顆+60顆)
3.商品重(容)量：557g
4.內容物名稱(成分)：維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E、菸鹼素、葉酸、鈣、鐵、碘、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸160毫克(EPA25毫克; DHA125毫克) 成份魚油(鯷魚,沙丁魚,鯖魚), 明膠, 碳酸鈣, 甘油, 氫化蔬菜油 (含大豆油,棕櫚油,椰子油), 杜沙藻萃取物(含杜沙藻萃取,大豆油, 乙醇,混合濃縮生育醇(抗氧化劑)), 氧化鎂, 純水, 維生素C, 蜂蠟, 大豆卵磷脂, 硫酸鋅, 丁烯二酸亞鐵 大豆油, 菸鹼醯胺, 維生素E, 氧化鐵, 維生素B12(含維生素B12, D-甘露醇), 維生素B6, 維生 素B2, 香莢蘭醛, 維生素B1, 葉酸, 碘化鉀
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：澳大利亞
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣百麗康美股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義區文昌街316號5樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2345-0138
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：無
11.食品業者登錄字號：A-127765106-00000-2
12.投保產品責任險字號：03-0000028-LGR
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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大部分女生，一定有一個煩惱：臉大。 明星大部分臉都很小，即使不是先天臉小，也會靠科技讓自己的臉變小，畢竟明星是靠臉吃飯。 ... 普通人本來是沒有明星這種煩惱的。但是，由於手機技術的發展，普通人拍照，也變成一件很普通的事情。這時候，臉小，在合照中，就特別有優勢。 普通人就多了個煩惱：天天覺得自己臉大。合影的時候，都使勁往後湊，還要想辦法遮臉，讓自己的臉看起來小，才不會在合照中輸的太慘。 ... 大臉應該怎麼辦呢？難道選擇削骨？對普通人來說，風險太大，而且錢包也不允許。 今天，就來說說為什麼看起來臉大，臉大如何選擇風格。 臉大的原因 臉大，最常見的一種，就是咬肌大。 咬肌是咀嚼肌的一部分，咬肌收縮就會產生閉嘴的運動。愛吃硬食的人，咬肌會相對更發達，也就是說比較大。 檢查自己的咬肌是不是大，先閉緊嘴巴，然後咬緊牙關，自己摸一下臉頰兩側，下頜角這個地方，又大又硬的，就是咬肌大。不硬的，純粹就是胖，減肥就可以了。 ... 第二種，是短寬臉，看起來，臉會比長臉的人大。標準臉型，長寬比大約是4：3，而現在的鏡頭，又是16：9，會把人拉寬。 ... 這也是很多明星熱衷減肥的原因，胖一點點，在鏡頭前就會顯得很誇張。而短臉、寬臉，也是同樣的原因，會被鏡頭拉的更短、更寬。 早期的倪妮，臉就屬於比較寬，下巴也偏短一點點，後期臉更窄，下巴長了一點，更加上鏡了。 ... 自拍也會被拉的臉寬。很多人平時沒覺得自己的臉短寬，但是一自拍，就發現自己的臉變寬了一圈，所以要使勁用各種東西擋臉，顯得臉小一點。 即使是錐子臉鼻祖的范冰冰，自拍也要想法設法把臉擋一下。 ... 所以，很多人覺得自己臉大，其實是臉寬，如果加上臉短，就會顯得更寬。 第三種情況，是臉部缺乏立體感，顯得臉大。明星的臉部立體感，是優於普通人的，因此更加上鏡。 ... 黃種人的臉部骨骼結構平緩，而白種人和黑人的骨骼結構明顯，立體感強，內輪廓較窄。如果把臉部看成一個橢圓形，而臉部的內輪廓是也是一個橢圓，黃種人和另外兩個人種的對比，大概是下圖。 ... 拍照是從三維變成二維，白種人拍照內輪廓會顯得比黃種人小一圈。而側臉，白人的轉折感更明顯，黃種人的轉折比較平緩，畫的比較誇張，就是下圖的樣子。 如同等高的銳角三角形，角度越大，底邊越小。白人的側邊，就如果角度比較大的銳角三角形的底邊。所以拍照的時候，白人的側邊面積，會比較小，給人的感覺就小一圈。同理，明星的立體感，一般優於普通人。 歐美明星裡面，有名的短寬臉，超模米蘭達·可兒。 但是，可兒跟國內明星的合影，臉短嗎？臉寬嗎？臉大嗎？完全沒有這種感覺，反而覺得是個精緻上鏡的小臉。 ... 所以，臉大的第三種，就是缺乏立體感，拍照會顯得臉比實際大。 解決方法 臉大的三個原因找到了，那麼如何解決問題呢？ 第一個問題，咬肌大，部位人會選擇瘦臉針。這個要根據醫生的建議，合適或者不合適，要聽醫生的。 咬肌大，很多人是飲食習慣不好，平時不要吃太多吃太硬的食物，少吃口香糖，保持良好的生活習慣，不要讓咬肌變的更大。 ... 第二種，短臉、寬臉，如果很在意，化妝和髮型，可以視覺上讓臉看起來變長一點。 第三種，臉部骨骼平緩，也可以結合化妝，用高光和修容，打造比較立體的臉部結構。 第二種和第三種，化妝的思路是一樣，就是儘量拉長臉的長度，讓臉的寬度變窄。 ... 適合的風格 前面講到的解決方法，是讓自己的臉型，往標準臉型靠，是不出錯的做法。 但是，不同長相的人，完全可以發揮自己的優點，展現自己不同的風格。沒必要跟風，死磕一種風格。 臉比較大的人，其實就是臉型不符合現在的審美，適合的思路，是突出自己五官，模糊臉型。這兩年流行的港風，就很適合。 ... 80、90年代的美女，長相多種多樣，臉型也多種多樣，但是都在港風的風格下，煥發出自己的光彩。 港風，妝容的思路，突出眉眼唇，顏色都比較重，非常抓人眼球，然後模糊了臉型。 鍾楚紅，按照現在的審美看，臉比較短方，也偏大，但是，在港風妝容的加持下，很有魅力。 ... 李麗珍，在我看來，就是最早的人間水蜜桃，非常甜美可人。她也是偏短圓臉，臉看起來也不小。但是濃眉大眼的妝容，加上蓬鬆的秀髮，非常有活力。 ... 最近重溫《水月洞天》時，彈幕有人吐槽陳法蓉臉大，才讓我意識到，童年認識的美女，不太符合現在的審美。一頭短髮陳法蓉，頗為嬌俏，臉大一點，完全不影響她的美貌。 ... 陳法蓉和蔡少芬的合影，可以看出臉真大比蔡少芬大一圈，寬很多，但是，人家走大氣風，而不是現在流行的少女風，完全不違和。如果她想不開，去削骨，反而會變成泯然眾人的網紅臉。 ... 洪欣也時屬於臉比較大，而且還是肉肉臉的代表，這應該是很多女生煩惱的問題。但是，完全不影響她的美貌，當年能讓艷絕香江的李嘉欣吃醋的人，怎麼可能不好看。 ... 還是跟蔡少芬對比，娘娘的臉是現在喜歡的那款，真的很小。 ... 左一是洪欣，左二是蔡少芬，右二是陳法蓉。 ... 有些人可能會說，她們只是臉大，臉寬，但是立體感強，對於立體感不夠的人呢，港風還是不適合。 梁小冰就屬於臉很平的明星，藍盈瑩的側面跟她非常相似，但是藍盈瑩的臉偏長，梁小冰更短一點。 ... 臉大不大，寬不寬，需要跟其他人對比。港風的妝容，蓬鬆的秀髮，也是很美貌的。 ... 而現在的明星，原來走清純風的陳都靈，走了港風妝容，讓人眼前一亮，好評度特別高。比之前大氣、風情、女人味。 陳都靈雖然是長臉，但是她的臉部，也是缺乏立體感的，如果臉短一點，也會顯得臉寬。港風妝容，忽略了臉部的立體感，隱藏了自己的缺點。 ... 以美貌著稱的Angelababy，換成港風，妝容質感更好了。 ... 所以，對於自己臉型、臉部立體感不滿意的人，與其想著如何瘦臉，不如換個思路，想著如何走出適合自己風格的路線。 而港風妝容，就非常適合東方人的臉型特點，突出五官優勢，模糊臉部輪廓，即使拍照，也是突出風格，而不是突出長相，臉大的仙女們，推薦你麼試試。 聲明：文字原創，兩張手繪圖為原創，其餘來源網絡，侵權請聯繫刪除，謝謝！ ...
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